从中国传统文化谈老年人的适度饮食养生

摘要

满足老年人的健康需要,是我们当前应对人口老龄化、提高老年人生活质量的一项战略任务.中国传统文化对饮食与人的健康之间的关系有着详细的记载和科学的论述,并在长期的生活实践中不断得到验证从而得以传承,对今天的人们包括老年人通过适度的饮食来保持健康、 延年益寿继续具有重要的指导意义和现实作用.