太极拳修习学案教学法——孙式张支太极拳俱乐部太极文化传习录之一

摘要

2015年1月11日星期日上午在京城控股北开电气四层会议室举行孙式张支太极拳俱乐部2015年度第一次太极拳传习活动。在以往2013年和2014年两学年传习基础上,我讲了本年度个人和集体的修习方法。即学案教学法。具体表述为三意三形,逐式标定。人人立案,理悟方行。所谓三意三形,我曾为文《太极拳进境三意三形说》,文中将太极拳描述为意和形的相互关联效应。在太极拳运行中,意和形又各分为三,为大中小。即意之大意情绪意,中意冷静思维意,小意雕琢意。形之大形滔滔形,中形悄悄形,小形计较形等等。