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晨跑好还是夜跑好?

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随着气温回升,天气回暖,跑步的人越来越多。有些人喜欢早晨跑步,认为早晨做做运动,一天都精力十足;有人觉得晚上跑步可以消除一天的紧张情绪,放松身心;还有人认为跑步时间可以不固定。到底跑步对时间有没有要求,中医大夫又是怎样认为的呢?

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来源
《中医健康养生》 |2021年第4期|P.69-71|共3页
作者
汪开洋;
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作者单位

华润武钢总医院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
跑步; 紧张情绪; 放松身心; 早晨;

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