国医大师周信有的螺旋运动健身法

摘要

国医大师周信有(1921-2018),曾多次获得“健康老人”荣誉称号,在他年过八旬时,结合自己多年的武术功底与养生经验,创立了一套“螺旋运动健身法”。该功法易学易练,练习时不受场地的限制,可谓是对传统武术“拳打卧牛之地”的进一步发扬,尤其适合老年人。