习练太极拳 30年之体会

摘要

亚健康逐渐成为城市生活中快节奏人群的主流状态.摆脱亚健康,不能仅靠医生的诊断和药物治疗,而应该进行积极的自我调理.我曾经也属于这个群体,但幸运的是我在年轻时就学习了太极拳,每次工作繁忙,心身疲惫时,就打一段太极拳来缓解亚健康状态.现在我退休了,把更多的时间用在太极拳的研究和教学上。