跟国医大师学静坐

摘要

翻看国医大师的养生心得,提到并推崇静坐养生的有几位,就让我们一同跟随国医大师学习静坐。国医大师吕景山：不拘于姿势,把心放下,安安静静就行了。国医大师吕景山没有刻意的养生准则,认为顺其自然最好。问起练什么功法吗？吕老笑笑：＂平时常常静坐养神,睡前练练‘庄子听息法’。＂＂从中医的角度讲,静坐有什么好处？＂＂静坐是打通经络很有效的方法。