专家称吃鱼眼无法提高视力

摘要

吃鱼眼真能提高视力吗？答案是：不能。事实是：人们通常认为,经常食用富含有益脂肪的鱼肉会对视力有好处。不过,鱼眼对提高视力并没有多大益处。私人营养师网站（Private Dietitian）的注册营养师潘仕宝称,没有证据显示鱼眼含有任何重要营养素。如果想预防视力下降,让眼睛保持健康,你应该遵循均衡且富含抗氧化物的食谱。对视力有益的营养素包括叶黄素、玉米黄质、维生素C和E、omega-3脂肪酸。