运动性疲劳的基本症状和有关疲劳的假说

摘要

在运动训练中,训练负荷是最基本又是最活跃的因素。我们常说,没有负荷就没有训练或没有疲劳就没有训练。但是,任何物体承受负荷或刺激的能力都是有一定限度的。