笑亦是“良药”

摘要

现代科学研究结果表明,笑能促进身心健康. 笑一笑,似做操笑是一种连续性的张口呼吸动作.大笑时,人体内的二氧化碳气体以每小时100公里的速度向外呼出,同时,人体反射性地吸入更多的氧气.笑使交感神经兴奋性增高,心跳节律加快,心肌收缩增强,血液循环加速,并使胸腹肌肉的活动量加大.一分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动,因此,科学家们说:"笑对整个机体来说是最好的健身体操."