400米跑速度与速度耐力训练的探讨

摘要

现代400米短跑突出的特点就是运动既要有短距离的最大速度,又要有速度耐力。从生物学的角度,这是一对矛盾。本文探讨了如何解决速度与耐力之间的矛盾,使其协调发展。