营养专家赵霖谈养生

摘要

＜正＞考生早餐来碗蒸枣民间有很多关于枣的谚语,如"一日食数枣,终生不显老"、"门前一棵枣,红颜直到老"、"五谷加红枣,胜似灵芝草,要想皮肤好,粥里加红枣"。红枣性温味甘、补益脾胃、健脾肾、养血宁神,可改善怕冷、手脚冰冷症,并减