运用运动生物化学理论指导体育教学与训练

摘要

人体的一切生命活动都是以体内一系列化学变化来实现的,因此研究运动生化揭示人体在体育活动及运动训练中生命活动的本质,可以更科学地开展体育教学及运动训练。体育运动按项目可分为田径、体操、球类等;按素质可分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。在教学和训练中,由于项目不同.发展某一方面素质的要求也不一