大学生亚健康管理的运动干预对策探析

摘要

目前大学生独生子女群体较多,自身参加体育运动的热情较差,且当今社会智能手机的普遍运用及自媒体的发达,导致大学生亚健康状态极其普遍,严重影响到日常的学习、生活和工作,大学生亚健康问题令人堪忧.由于环境、精神、思想、生活习惯等因素的影响,大学生呈现出躯体、心理、社会适应、道德等方面的亚健康状态.通过运动干预,不仅能强身健体,减缓疲劳,还能调节紧张情绪,改善心理状态,对改善大学生亚健康状态具有积极作用.