打羽毛球应注意的事项

摘要

@@ 1、练习前要做好准备活动,尤其肩、肘、手腕等关节部位,否则很容易受伤.rn2、要养成正确、灵活多变的握拍(正、反手)方法,坚决纠正"拳握法"和"苍蝇拍握法".rn3、练每项技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术.