体育教师如何预防嗓子嘶哑

摘要

一、嗓子嘶哑的原因1、未养成良好的生活习惯。如，身染饮酒、抽烟等不良癖好，长期大量饮酒、抽烟，食用辣椒等刺激性食物，使嗓子及嗓子周围的神经、血管、粘膜长期处于刺激、充血状态：加之生活无规律，经常在公共娱乐场所休闲娱乐，空气质量差，导致呼吸系统受到损伤，颈部淋巴和扁桃体处于“亚健康”状态，身体免疫功能下降而患上咽喉炎和咽峡炎等咽喉疾病。