香港中学生运动习惯的现状及其对健康的影响

摘要

研究旨在了解香港中学生的运动习惯,为提升我国中学生整体健康水平提供依据。采用问卷调查、访谈等方法,研究香港汇基书院的中学生参与体育活动行为的特点,及其参与和选择体育运动的影响因素,并分析对其健康的影响。研究结果显示:(1)香港大部分中学生有参与体育运动的习惯,但每周参与的频次不高。(2)香港提供的中学生运动场地存在挤拥、数量不够等问题。(3)大部分香港中学生做运动是为了兴趣、维持健康、舒缓心理压力,少部分是为了减肥。(4)香港中学生认为参与运动可以提升成就感,提高自尊,增加运动后的满足感。建议香港中学生每天积累日常身体活动量;政府应出资或鼓励商业注资,促进体育项目多样化;学校从各方面提升运动课堂效率;加强香港中学生的心理建设。