科学形体训练与畸形矫正方法的研究

摘要

文章以山西妇女培训中心,青少年形体矫正培训班34名女生为研究对象,提出了中小学生畸形矫正锻炼内容和方法。实践证明,把有氧练习、肌肉练习和柔韧练习有机科学地结合起来不仅可以使畸形得以矫正,使人恢复健康,体形健美,同时对增强学生体质,促进身心健康,促进身心全面发展,具有重要意义,为终身健康打下良好基础。