青年女子中长跑运动员高原训练负荷及机能变化特征的研究

摘要

在现代田径运动训练中,成年女子中长跑运动员与青年女子中长跑运动员身体机能对训练的负荷承受能力上有很大的区别。成年女子运动员由于身体发育已经成熟,身体可以承受更大、更多的训练强度,训练中的专项训练强度比例比较大。而青年女子运动员身体发育刚刚走向成熟,身体机能还不稳定,所以训练强度不宜过多,应该加大基础训练的比例。但是现代的中长跑比赛中,青年女子中长跑运动员专项水平也同样非常高。