提高自由泳运动员核心力量的训练方法

摘要

近些年来,核心力量训练已经被广泛应用到各种竞技体育训练中,是提高运动员身体素质、技术动作中不可缺少的因素。本文通过文献资料法、观察法、描述性研究法对自由泳运动员核心力量特点的进行研究,总结提高自由泳运动员核心力量的方法,为提高自由泳运动员核心力量提供理论依据。