健美操动作与身体形态之间的关系

摘要

本实验通过对女大学生设计有氧健美操运动方案,观察运动前后女大学生身体形态所发生的一系列变化,探讨健美操动作与身体形态之间的关系,结果显示,有氧健美操动作能够有效改善女大学生的局部和整体形态,其动作与身体形态之间是对立统一的关系。