湘南学院网球专选班学生常见的上肢运动损伤与预防研究

摘要

随着网球运动的竞争性和激动性不断增加,网球运动损伤发生的概率也大大增加。学生必须加强对运动损伤思想重视和教育,掌握好解剖、生理等方面的知识,使他们了解运动损伤的起因和原理,以及各个技术项目由于其不同的特点而产生的不同伤病,充分认识到运动损伤对身体的危害,加强自我保护意识和医务监督,尽量避免运动损伤。本文以郴州市湘南学院11级和12级网球专选班学生为研究对象,采用了文献资料法、问卷调查法、分析法、数理统计等方法对网球专选班学生上肢的运动损伤状况进行调查。结果表明:部位主要为腕关节、肘关节和肩带等。通过对腕关节、肘关节和肩带等解剖结构的分析,探讨了损伤发生的原因,主要是由于学生动作不规范、身体素质差、准备活动不充分、过于疲劳等原因造成。因此,教师应该严格规范动作施教、学生应该加强素质训练、学生应该积极提前做好准备热身活动、训练负荷量不应该太大等,以预防各种运动损伤的发生,以促进学生安全、健康的运动模式。