提高青少年短跑运动员下肢爆发力的实验分析

摘要

本篇文章针对青少年短跑运动员下肢爆发力的实验一题展开了较为深入的研究,同时结合本市某所学校田径队男子短跑运动员的实验数据以及笔者的自身经验总结出了几点有关于提升短跑运动员下肢爆发力的训练措施,其中包括快速的小力量训练、大重力量训练、综合循环训练、超等长训练以及"末关节"的爆发性训练等等,以期能够对我国青少年短跑项目整体水平的提高线上笔者的一点绵薄之力。