瑜伽语音冥想对大学生心理健康的干预作用

摘要

随着社会发展,大学生的生活和学习环境发生了很大变化,心理健康越来越受到人们重视。通过瑜伽语音冥想对大学生进行心理健康干预,可以产生积极影响。文章首先介绍了大学生心理健康现状和瑜伽语音冥想的相关内容,其次对瑜伽语音冥想促进心理健康的机理进行了阐述,最后采用实验方式论证了该练习可以持续提升大学生的心理健康水平,从而促进学生的全面发展。