老年人体育锻炼与心理变化的关系——以成都市为例

摘要

21世纪人口老龄化将带来一系列的问题并阻碍社会的发展与进步。本文根据目前我国社会形式,对人口老龄化及老年人生活质量进行介绍,针对''''健康老龄化''''的意义进行简要阐述,重点在于探讨老年人体育锻炼与心理变化之间的关系。针对目前成都市老年人参加体育锻炼现状进行问卷调查及研究,根据数据分析得出锻炼对老年人心理健康的直接影响。最后为实现''''健康老龄化''''提出一些建议,以期为他人提供一些参考。