有氧健身操运动对青少年学生健康的影响

摘要

通过对实验班级的学生参加系统地有氧健身操运动后进行身体素质和心理素质的测试,并与对照班级学生数据进行对比分析得出,有氧健身操锻炼对青少年学生心理、生理均有影响,有氧健身操能提高学生身体素质水平,对青少年学生心理健康起到积极良好的促进作用。