提高速度滑冰长距离速度耐力的训练途径

摘要

长距离速滑对运动员的各方面能力都有很大的要求.想要在长距离速滑运动中取得好的效果,一定要保证运动员滑行的速度和身体的协调性,还需要有良好的心理状态,才可以完成相关训练.速度和耐力的训练是非常重要的,提高运动员的速度,可以在比赛中拿下优势;提高运动员的耐力,可以让运动员一直保持好的状态来完成相关比赛.因此,本文对提高速度滑冰长距离速度耐力的训练方法进行了探究.