“睡眠三步”及其对睡眠和神志的调节

摘要

"睡眠三步"是熊立新中医师创立的一套调神的具体方法。依据《黄帝内经》精气神及相关原理,结合现代分子生物学研究进展,探讨睡眠和神志调节的临床意义,以及"睡眠三步"的作用机制。介绍"睡眠三步"的练习方法,同时分享典型案例。