游泳下肢力量训练的一点思考

摘要

下肢力量训练方式多种多样,游泳所处环境在水中,下肢力量在很大程度上决定着身体稳定性和推进力,找到适合游泳运动员的下肢力量练习方法,可以有效提高运动员的竞技水平。