核心力量训练对青少年身体素质的影响探究

摘要

随着社会发展速度加快,人们工作和学习的节奏也逐渐加快,导致很多人没有时间进行锻炼,身体健康受到影响,所以国家根据不同年龄段制定了健康监测标准体系,帮助人们意识到自身健康水平,健康监测标准中主要包括体型指数、体能指数、功能指标,更直接地展示身体状况。