核心区域力量训练在男子链球运动中的作用及策略探究

摘要

田径比赛分为走、跑、投掷和跳跃四个部分,其中投掷比赛有四个项目,链球就是其中之一,链球不仅对选手有力量要求,还需要参赛选手具有一定的投掷技术和速度,因此链球项目的比赛难度系数较大,技术水平也比较高,对参赛运动员的身体素质也有着极高的要求。链球投掷需要身体的核心部位发力,同时想要全面提高身体素质,加强核心区域地力量训练很关键,运动员的技能水平也会有所提升。