重竞技项目运动员核心力量训练思路初探

摘要

从竞技体育的角度来讲,任何项目运动员要想有好的发 挥,从而取得较好的比赛成绩,都需要有核心力量作为支撑。 因为运动项目的不同,需要发力和传递力量部位也有所区别, 但是以腰腹力量为中心的核心力量却是任何项目都必须着重练 习的。笔者在深圳市体育运动学校从教多年,结合实践经验借 本文简短表述关于重竞技项目运动员核心力量训练思路的观点。