谈如何提高高中女生跨栏课的教学质量

摘要

高中女生跨栏课在教学中面临质量不高的现状,究其原因在于许多女生对跨栏项目存在畏难心理。同时由于该项目没有得到广泛普及,许多女生没有掌握跨栏技巧,在运动过程中容易受到伤害,从而产生畏惧心理。因此为了提高高中女生跨栏课的教学质量,教师应从树立正确的课程目标出发,提高受训学生对跨栏运动的客观态度,通过全面准备热身运动提高学生跨栏过程中力量与速度的爆发,减少意外伤害的形成。教师在课程中可以通过视频指导动作的分解、提升训练等不同环节,增强对女生柔韧性和髋关节的有效训练。