跆拳道运动员体重控制方法研究

摘要

控制跆拳道运动员体重是适应比赛体重级别的重要战略选择,合理的降低跆拳道运动员的体重有助于促进跆拳道运动员在比赛中取得胜利。有些运动员没能采用科学的方式控制体重,盲目的控制体重导致运动员的肌肉含量降低,身体处于疲劳状态,反而不利于获得理想的比赛成绩。还要采用科学的方式控制体重。本文主要分析跆拳道运动员控制体重的具体方法,结合跆拳道运动项目能量代谢的特点从体育科学角度出发选择有效的体重控制方式,从而更好控制运动员的体重。