习练太极松静功

摘要

练太极拳者皆讲松柔。何谓松柔?怎样才能达到松柔?这是习拳者需认真探究的问题。太极拳以柔克刚,用意不用力,松柔是太极拳的根本,人们常说太极拳要练三年松柔功夫。其实练拳之“至柔”“至松”是长期追求的目标,越松柔,内劲的质量越高。每派太极拳门内都有掌握松柔的诀穿,都积累了不少的经验,基本上从两方面着手。