太极拳发劲的训练

摘要

cqvip:在外劲和内劲修炼的基础上,达到了内外六合,形成了内外合一的混元劲,还要通过发劲的训练才能练出太极的“弹簧劲”“鞭子劲”“暴发劲”,发挥出太极劲的强大威力。训练发劲,就是在神意导引下,通过科学的动作,把内外合一的整体劲发放出去,形成强大的能量。修炼的方法如下。(1)长劲的发放所谓长劲,是发劲的路线比较长,一是接触点作用时间长,二是重心在两脚间变换,移动距离长。