“硬板床”硬度须适中

摘要

据资料显示,80%的人都发生过腰痛,而大部分都是不要紧的问题,休息一下、活动活动便可以缓解。大家都知道要睡"硬板床",但很多人的概念里,硬板床就等于木板床,睡在光秃秃的木板床上,心理上觉得在养腰,但第二天腰酸背痛,往往不怎么好受。是睡几天适应了就会好吗?还真不是这样。其实,硬板床并不等于硬邦邦的板床,通常来说,现在双面床垫中较硬的那一面,是比较适合的。