制作“瘦身餐” 这些讲究不可少

摘要

不少爱美人士为将体内囤积的多余脂肪"赶走",便着手开始制作一些"瘦身餐",来帮助自己减脂减重。那么,如何能将"减肥餐"做得美味又健康?减肥餐也要讲究荤素搭配减肥期间,饮食上仍要保持三餐规律进食,要保持营养均衡多元。荤素食材能给人体带来的营养补给是各不相同的。尤其是荤类食材中大多含有优质蛋白质,是人体必不可少的一种重要营养元素。