舞蹈演员的耐力素质训练

摘要

耐力素质是指机体长时间进行工作或运动时的抗疲劳能力，它反映了人体的健康水、平和体质的强弱。舞蹈耐力素质是指人体克服舞蹈运动过程中所产生疲劳的能力，从事舞蹈运动必须具备的耐力能力。专业舞蹈演员经常参加大型舞剧表演，这样长时间的演出，演员从始至终都能以饱满的热情和充沛的体力完成好每一个动作，