对古典式摔跤运动员素质与技术训练的几点认识

摘要

提出古典式摔跤运动素质与技术“二者并重，共同提高，多种手段，定质定量”的训练原则。认为：专项力量训练特别应强调动作幅度和动作难度，此外爬绳练习的效能极适合专项的要求；技术训练应强调手法、把位，手法、步法和身法的协同一致，不同强度的对抗练习，跪撑练习和关键技术的训练