怎样防止疲劳

摘要

日常生活中常听人说:"我总感到劳累疲倦"。据不完全统计,80%的疲劳是由于精神或情绪紧张所致。另外,像心理上失去平衡,特别是烦燥、抑郁,连谈话都能使人疲倦。疲劳若是因体力劳动过度或其他生理上的毛病,只要得到充