关节疼痛:骨质疏松的早期信号骨骼健康:晒太阳、爬楼梯、多走路

摘要

@@ 很多人可以在年迈的爸爸妈妈身上看见,他们可能出现身材变矮、脊柱畸形,甚至驼背.一般情况下,成人到了40岁以后,每增长10岁,身高会下降1厘米.老年期,即60岁以后,身长平均会缩短3～5厘米,这大多是由骨质疏松引起的.