世界五大长寿乡民的长寿秘诀

摘要

人人都想健康长寿，都希望获得延缓衰老的方法。但在医学界，至今仍没有人能总结出系统的长寿理论和方法。在生活中，我们只能通过观察和借鉴长寿老人和长寿地区居民的长寿秘诀来获得适合自己的延缓衰老之法。那么，世界五大长寿乡的居民都有哪些长寿秘诀呢？