浅淡太极拳的几种技击方法

摘要

太极拳:内家拳法,为首推太极,因太极拳历史悠久,流传最广泛,在中外都享有盛名.此拳术以"太极十三势"为主,"十三势"者,绷,履,挤,按,采,列,肘,靠,此八势是太极的手法;进步,退步此二势,是太极拳的步法;左顾,右盼,此二势,是太极拳的眼法;中定一势,是太极拳的身法.此外,太极拳以沾,粘,连,随为此拳术的四大要点.太极拳的特点是内有柔化之力,外示缓慢之形,锻炼时主张用意不用力,劲断意不断,意断神犹连.其动作如长江大河.滔滔不绝,亦名长拳.(抄于<太极拳论>).陈王廷<拳纪总歌>的开头两句话:"纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依".概括地说明了太极拳运用"绷,捋,挤,按,采,列,肘,靠"八种方法和劲力,以粘随不脱,引进落空为技术训练的基本原则.