浅析提高举重运动员爆发力的训练方法

摘要

本文从多方面分析提高举重运动员爆发力的训练方法,举重运动员的力量训练是提高举重运动员爆发力的主要手段,也是提高举重运动员运动成绩的主要途径.但举重运动员的速度训练、跳跃训练、柔韧性训练等诸多方面的训练手段对举重运动员爆发力的提高具有积极的促进作用。