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击倒他!

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正教你怎样在掰手腕时击倒对方!虽然你每周都做弯举运动,但仍旧在掰手腕的时候输了,这种打击好比有人在你屁股后面狠狠踹了一脚。不用担心,扭转局势的时候到啦!通过对手臂的加强训练加上我们的独门秘笈,哼哼～准备好把对手掀翻到桌子底下吧!

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来源
《科学健身：健尚》 |2010年第10期|P.16-16|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类武术攻防 ;
关键词
掰手腕 ;

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