背部养生学的奥秘

摘要

生活中,在一些中老年人健身比较集中的地方,常看到一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹开,乐此不疲。传统医学认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上都是人体的阳经,其中督脉、足太阳膀肮经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中,它能总督一身阳脉,蓄积气血,以备全身经脉之用。解剖学也表明.在背部脊柱的两旁,分布着一些调节内脏的自主神经节,这些神经受到异常的刺激可以调节内脏功能。