睡眠日里话睡眠：健康睡眠知多少？

摘要

国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。根据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题，中华医学会精神病学会2002年9月13日公布的一项调查表明，中国有四成半的人存在睡眠障碍。为了让广大群众充分认识睡眠障碍的不良影响，保障身体健康，今日特编发由中国中医研究院刘艳骄博士和杨金生博士组织的一组睡眠医学的基本知识。