核心力量训练在篮球训练中的作用和运用探究

摘要

近年来我国在篮球训练方面已经取得了良好的成绩,核心力量训练在其中发挥着重要作用,有助于提升个体的训练效率,预防出现运动损伤的问题,但不能确保篮球训练的工作效果.这就需要在篮球训练的过程中,积极采用核心力量训练方式,将其积极作用和优势充分发挥出来,强化核心力量训练的工作力度,确保篮球训练的工作效果,为其后续发展夯实基础.