轻体育健身的运动生理学研究

摘要

cqvip:轻体育是一种更适合普通人的运动理念,以这种理念进行健身,可以获得更多成就感和愉悦感,也有利于健身者身体的健康。轻体育建设的理念更加看重以人为本,主要是为身体健康和心身愉悦而运动。核心思想在于“静不如动,生命在于运动,通过轻体育健身,可保持身体健康”。可见轻体育对于人体有着诸多益处,值得推广和参与。