动感单车的课程体系分析

摘要

动感单车是一种结合音乐、灯光等元素的室内自行车训练课程.作为健身俱乐部的基础课程之一,其简单而有效的运动方式深得会员的青睐.本文通过文献资料和访谈法.对动感单车的基本骑行要求、不同课程体系的介绍以及每个体系的特点分析,让广大动感单车训练者能够了解并选择适合自己的单车体系.